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Running - Trail

Parcours Trail n°10 - Plaintel (rouge)

  • 23 km
  • Difficile

Un espace composé de 4 circuits permanents balisés allant de 10 à 30 km et de 2 ateliers de travail spécifiques :
_ Atelier côte / 500 m : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons.
_ Atelier seuil / 2 km : Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course.

Le point de départ se situe à l'Espace Océane, complexe sportif de Plaintel.

Départ : Plaintel
Espace Océane
22940 Plaintel
Comment venir
Arrivée : Plaintel
  • 23 km
  • Difficile
  • Itinéraire balisé
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3.1 mètres de dénivelé
Document(s)

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Météo
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Calendrier
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01:38
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07:18 coéf. 85
Basse mer
13:56
Haute mer
19:39 coéf. 87
Basse mer
mar 26
Basse mer
02:08
Haute mer
07:48 coéf. 88
Basse mer
14:25
Haute mer
20:07 coéf. 88
Basse mer
mer 27
Basse mer
02:37
Haute mer
08:17 coéf. 87
Basse mer
14:52
Haute mer
20:34 coéf. 86
Basse mer
jeu 28
Basse mer
03:04
Haute mer
08:43 coéf. 85
Basse mer
15:17
Haute mer
20:59 coéf. 82
Basse mer
ven 29
Basse mer
03:30
Haute mer
09:09 coéf. 79
Basse mer
15:42
Haute mer
21:23 coéf. 75
Basse mer
sam 30
Basse mer
03:56
Haute mer
09:34 coéf. 70
Basse mer
16:07
Haute mer
21:47 coéf. 65
Basse mer
dim 31
Basse mer
05:25
Haute mer
11:02 coéf. 59
Basse mer
17:36
Haute mer
23:15 coéf. 53
Basse mer
Emmanuel Berthier

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