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SBAA
Running - Trail

Parcours Trail Plaintel - 30 km

  • 30 km
  • Difficile

Cet espace trail est composé de 4 circuits permanents balisés allant de 10 à 30 km et de 2 ateliers de travail spécifiques :
_ Atelier côte / 500 m : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons.
_ Atelier seuil / 2 km : Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course.

Le point de départ se situe à l'Espace Océane, complexe sportif de Plaintel.

Départ : Plaintel
Espace Océane
22940 Plaintel
Comment venir
Arrivée : Plaintel
  • 30 km
  • Difficile
  • Itinéraire balisé
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3.1 mètres de dénivelé
Documentation & tracés

Les fichiers GPX/KML vous permettent d'exporter le tracé de votre randonnée sur votre GPS (ou autre outil de navigation)

Météo
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Jeu 23 Sept.
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Calendrier
des marées
Basse mer
Haute mer
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Haute mer
Basse mer
lun 19
Basse mer
Haute mer
01:05 coéf. 027
Basse mer
07:40
Haute mer
13:42 coéf. 024
Basse mer
20:39
mar 20
Basse mer
Haute mer
03:18 coéf. 025
Basse mer
09:38
Haute mer
15:57 coéf. 028
Basse mer
22:42
mer 21
Basse mer
Haute mer
04:55 coéf. 034
Basse mer
11:16
Haute mer
17:14 coéf. 040
Basse mer
23:53
jeu 22
Basse mer
Haute mer
05:50 coéf. 047
Basse mer
12:14
Haute mer
18:03 coéf. 054
Basse mer
ven 23
Basse mer
00:41
Haute mer
06:32 coéf. 060
Basse mer
12:59
Haute mer
18:44 coéf. 067
Basse mer
sam 24
Basse mer
01:22
Haute mer
07:10 coéf. 073
Basse mer
13:39
Haute mer
19:22 coéf. 078
Basse mer
dim 25
Basse mer
02:01
Haute mer
07:46 coéf. 083
Basse mer
14:16
Haute mer
19:58 coéf. 087
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Comment venir ?
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Parcours Trail Plaintel - 30 km
Espace Océane
22940 Plaintel