Vincent Rouxel, traileur

En osmose avec la nature

Le traileur breton aime la compétition mais ce qu’il préfère dans la course à pied et le trail, c’est cette sensation privilégiée de liberté que l’on ressent en pleine nature. Ce sentiment de s’évader, de s’aérer l’esprit et de ne plus avoir de contrainte.

Ses prochains défis 

• Ultra-trail à Madère (115 km - 7000 m de dénivelé)
• Ultra-trail du Mont-Blanc -UTMB- (171 km - 10 000 m de dénivelé)
• Parcourir le GR®34 en courant dans sa totalité, du Mont-Saint-Michel à Saint-Nazaire

Côté mer 

Sans aucun doute, Vincent recommande de longer la côte sur le célèbre GR®34. Le sentier côtier de grande randonnée préféré des français·e·s offre un terrain de jeu incomparable pour se ressourcer et est accessible à tous, traileur.euse.s débutant.e.s ou confirmé.e.s.

Pour commencer, on arpente, baskets aux pieds, le sentier entre Tréveneuc et Binic-Etables-sur-Mer. Ici, le niveau de difficulté varie entre facile et moyen, idéal pour y aller petit à petit, nous raconte Vincent. On part ainsi à la découverte (au pas de course) de l’ouest de la Baie :

• Tréveneuc : on s’émerveille devant la plage du Palus, en passant par Port Goret, la pointe du Bec de Vir (qui offre un magnifique panorama sur la côte du Goëlo), et enfin l'anse de Saint-Marc ;
• Binic : plus technique, on poursuit avec la pointe de Bréhin (plus rocheux et escarpé mais sûrement l’un des plus beaux panoramas sur le port), le rocher du coucou, la plage du Petit Havre, la plage du Barillet, la pointe de Pordic et enfin la Béchue, d’où on admire une vue imprenable sur la plage des Rosaires et la plage de Tournemine.

Pour préparer une course en montagne ou simplement pour se challenger davantage, Vincent nous conseille de faire cap à l’est sur les circuits trail d’Hillion, situé au cœur de la Réserve Naturelle. Cet espace, qui a pour but de faire découvrir les 13 kms de côtes de la commune d'Hillion, propose 4 parcours trails (8 Kms – 11 kms – 19 kms – 25 kms) ainsi que des ateliers spécifiques. 

Les atouts de la Baie

Avec sa double casquette, traileur et cycliste, Vincent connaît les chemins et sentiers de randonnée comme sa poche. Pour lui, la région briochine constitue un cadre idéal pour le trail. Le GR®34, aux portions faciles ou escarpées, encadre la mer comme la campagne. Il est balisé, sécurisé et reste sec même en hiver, ce qui le rend accessible toute l'année (mais toujours équipé.e de bonnes chaussures).

Le meilleur moment pour une sortie run  

Le moment idéal pour aller courir, selon Vincent, c'est à la fraîche, aux premières heures ou aux dernières heures de la journée.

Pour profiter des panoramas exceptionnels qu'offre la Baie et du spectacle des couleurs et lumières changeantes, son itinéraire coup de coeur c'est le circuit Les quatre bois.