lac barthelemy randonnée viaduc
Emmanuel BERTHIER
Running - Trail

Parcours Trail n°13 - Ploufragan Pont Noir (bleu)

  • 17 km
  • Moyen

Un espace de 3 circuits permanents balisés allant de 8 à 30 km et de 2 ateliers de travail spécifiques :
_ Atelier côte / 250 m : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons.
_ Atelier seuil / 2,7 km : Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course.

Le point de départ se situe au parking du Pont noir.

Départ : Ploufragan
Le Pont Noir
22440 Ploufragan
Comment venir
Arrivée : Ploufragan
  • 17 km
  • Moyen
  • Itinéraire balisé
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-4 mètres de dénivelé
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Météo
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lun 26
Basse mer
02:37
Haute mer
08:16 coéf. 86
Basse mer
14:55
Haute mer
20:37 coéf. 86
Basse mer
mar 27
Basse mer
03:06
Haute mer
08:44 coéf. 86
Basse mer
15:23
Haute mer
21:04 coéf. 84
Basse mer
mer 28
Basse mer
03:32
Haute mer
09:11 coéf. 82
Basse mer
15:48
Haute mer
21:29 coéf. 79
Basse mer
jeu 29
Basse mer
03:57
Haute mer
09:36 coéf. 76
Basse mer
16:11
Haute mer
21:52 coéf. 72
Basse mer
ven 01
Basse mer
04:22
Haute mer
10:00 coéf. 67
Basse mer
16:35
Haute mer
22:15 coéf. 62
Basse mer
sam 02
Basse mer
04:49
Haute mer
10:26 coéf. 57
Basse mer
17:03
Haute mer
22:42 coéf. 51
Basse mer
dim 03
Basse mer
05:23
Haute mer
10:59 coéf. 45
Basse mer
17:39
Haute mer
23:20 coéf. 40
Basse mer
Emmanuel Berthier

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