lac barthelemy randonnée viaduc
Emmanuel BERTHIER
Running - Trail

Parcours Trail n°13 - Ploufragan Pont Noir (bleu)

  • 17 km
  • Moyen

Un espace de 3 circuits permanents balisés allant de 8 à 30 km et de 2 ateliers de travail spécifiques :
_ Atelier côte / 250 m : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons.
_ Atelier seuil / 2,7 km : Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course.

Le point de départ se situe au parking du Pont noir.

Départ : Ploufragan
Le Pont Noir
22440 Ploufragan
Comment venir
Arrivée : Ploufragan
  • 17 km
  • Moyen
  • Itinéraire balisé
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-4 mètres de dénivelé
Documentation & tracés

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Météo
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Calendrier
des marées
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Haute mer
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Haute mer
Basse mer
lun 25
Basse mer
Haute mer
03:34 coéf. 39
Basse mer
10:09
Haute mer
16:23 coéf. 47
Basse mer
23:03
mar 26
Basse mer
Haute mer
05:08 coéf. 55
Basse mer
11:41
Haute mer
17:38 coéf. 65
Basse mer
mer 27
Basse mer
00:16
Haute mer
06:12 coéf. 75
Basse mer
12:46
Haute mer
18:36 coéf. 84
Basse mer
jeu 28
Basse mer
01:15
Haute mer
07:04 coéf. 93
Basse mer
13:40
Haute mer
19:26 coéf. 100
Basse mer
ven 29
Basse mer
02:07
Haute mer
07:51 coéf. 105
Basse mer
14:30
Haute mer
20:12 coéf. 110
Basse mer
sam 30
Basse mer
02:54
Haute mer
08:35 coéf. 112
Basse mer
15:14
Haute mer
20:54 coéf. 112
Basse mer
dim 01
Basse mer
03:36
Haute mer
09:14 coéf. 111
Basse mer
15:54
Haute mer
21:33 coéf. 108
Basse mer
Comment venir ?
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Parcours Trail n°13 - Ploufragan Pont Noir (bleu)
Le Pont Noir
22440 Ploufragan