Bois Plédran running trail
Emmanuel BERTHIER
Running - Trail

Parcours Trail n°7 - Plédran // Yffiniac (rouge)

  • 30 km
  • Difficile

Un espace composé de 3 circuits permanents balisés allant de 8 à 30 km et de 2 ateliers de travail spécifiques :
_ Atelier côte / 400 m : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons.
_ Atelier piste / 1,9 km : Effectuer des tests pour déterminer sa VMA (Vitesse Maximale d'Aérobie).

Le point de départ se situe au parking de l'hippodrome de la baie.

Départ : Yffiniac
Hippodrome de la baie
Rue de Saint-Laurent
22120 Yffiniac
Comment venir
Arrivée : Yffiniac
  • 30 km
  • Difficile
  • Itinéraire balisé
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7.4 mètres de dénivelé
Documentation & tracés

Les fichiers GPX/KML vous permettent d'exporter le tracé de votre randonnée sur votre GPS (ou autre outil de navigation)

Météo
Nuit
Matin
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Jeu 23 Sept.
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Calendrier
des marées
Basse mer
Haute mer
Basse mer
Haute mer
Basse mer
lun 20
Basse mer
00:18
Haute mer
06:05 coéf. 88
Basse mer
12:46
Haute mer
18:34 coéf. 95
Basse mer
mar 21
Basse mer
01:11
Haute mer
06:54 coéf. 102
Basse mer
13:37
Haute mer
19:20 coéf. 106
Basse mer
mer 22
Basse mer
01:58
Haute mer
07:39 coéf. 109
Basse mer
14:21
Haute mer
20:01 coéf. 111
Basse mer
jeu 23
Basse mer
02:40
Haute mer
08:19 coéf. 110
Basse mer
15:01
Haute mer
20:38 coéf. 108
Basse mer
ven 24
Basse mer
03:17
Haute mer
08:55 coéf. 105
Basse mer
15:35
Haute mer
21:11 coéf. 100
Basse mer
sam 25
Basse mer
03:50
Haute mer
09:28 coéf. 94
Basse mer
16:05
Haute mer
21:41 coéf. 87
Basse mer
dim 26
Basse mer
05:18
Haute mer
10:58 coéf. 79
Basse mer
17:32
Haute mer
23:07 coéf. 71
Basse mer
Comment venir ?
Running - Trail
Parcours Trail n°7 - Plédran // Yffiniac (rouge)
Hippodrome de la baie
Rue de Saint-Laurent
22120 Yffiniac