Bois de Plédran running trail
Emmanuel BERTHIER
Running - Trail

Parcours Trail n°5 - Plédran // Yffiniac (vert)

  • 8 km
  • Facile

Un espace composé de 3 circuits permanents balisés allant de 8 à 30 km et de 2 ateliers de travail spécifiques :
_ Atelier côte / 400 m : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons.
_ Atelier piste / 1,9 km : Effectuer des tests pour déterminer sa VMA (Vitesse Maximale d'Aérobie).

Le point de départ se situe au parking de l'hippodrome de la baie.

Départ : Yffiniac
Hippodrome de la baie
Rue de Saint-Laurent
22120 Yffiniac
Comment venir
Arrivée : Yffiniac
  • 8 km
  • Facile
  • Itinéraire balisé
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3.5 mètres de dénivelé
Document(s)

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Météo
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Calendrier
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lun 20
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05:04
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10:45 coéf. 59
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17:23
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23:06 coéf. 53
Basse mer
mar 21
Basse mer
05:35
Haute mer
11:16 coéf. 48
Basse mer
17:54
Haute mer
23:40 coéf. 43
Basse mer
mer 22
Basse mer
06:13
Haute mer
11:55 coéf. 39
Basse mer
18:34
Basse mer
Basse mer
jeu 23
Basse mer
Haute mer
00:26 coéf. 35
Basse mer
07:04
Haute mer
12:52 coéf. 32
Basse mer
19:33
ven 24
Basse mer
Haute mer
01:40 coéf. 31
Basse mer
08:20
Haute mer
14:19 coéf. 31
Basse mer
21:00
sam 25
Basse mer
Haute mer
03:14 coéf. 34
Basse mer
09:47
Haute mer
15:49 coéf. 37
Basse mer
22:24
dim 26
Basse mer
Haute mer
04:28 coéf. 43
Basse mer
10:58
Haute mer
16:56 coéf. 48
Basse mer
23:27
Emmanuel Berthier

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